Yoga für Schwangere

Während der Schwangerschaft, ist es für die werdende Mama wichtig, auf sich zu achten.

Gerade zu dieser Zeit hilft es  durch gezielte Kräftigungs- und AtemÜbungen - mit entsprechenden Hilfsmitteln - besonders die Rücken- und Beinmuskulatur zu stärken, auf eine gute Körperhaltung und die richtige Atmung zu achten und sich zu entspannen.

 

Mit Yoga für Schwangere sammelt die werdende Mama Kraft für den Alltag und die Geburt.

 

Um mich intensiv um jede werdende Mama kümmern zu können, ist der Kurs auf 3 Teilnehmerinnen begrenzt.