Yoga Einzelstunden

"Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen,

der Yoga muss sich dem Menschen anpassen!"

Tirumalai Krishnamacharya ("Vater" des modernen Yoga)

 

Ganz nach diesem Satz des Krishnamarcharya gehe ich in Yoga Einzelstunden auf individuelle Bedürfnisse ein und richte den Fokus der Stunde entsprechend Ihrer Anatomie und Tagesverfassung aus. Je nach persönlichen Zielen und Ihrem Belieben kann der StundenSchwerpunkt mal auf Körperübungen (Asanas), Atem- und Entspannung und ein anderes Mal auf Meditation liegen.

Personal Yoga Training

... ist für alle, die ihre YogaZeit und/oder den Fokus der Stunde selbst bestimmen möchten oder müssen.

Sie gönnen sich den Luxus der Individualität und können Ihr Ziel schneller erreichen.

Gern können Sie diese Stunde auch mit Ihrem Partner oder einer Freundin "teilen".

PHYSIO YOGA

... unterstützt Sie mit Hilfsmitteln bei der Wiedererlangung Ihrer Kraft und Beweglichkeit, nicht nur nach Verletzungen, sondern auch generell bei Problemen des Bewegungsapparates durch Haltungsfehler, Überlastung, Bewegungsmangel etc.

Durch Ihre aktive Mitarbeit stellt sich Ihre Gesundheit und Fitness nachhaltig wieder ein.

YOGA THERAPIE

...ist eine sehr sanfte Anwendung von YogaTechniken mit Hilfsmitteln zur Behandlung von konkreten Beschwerden auf körperlicher und/oder mentaler Ebene.

Durch Ihre aktive Mitarbeit wird Ihr gesamter Körper gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert, so dass Sie auf ganzheitlicher Ebene Kraft schöpfen und gesunden.

 

Wie ist der Ablauf?

Wir starten mit einem Gespräch, bzw. mit einer Anamnese und erarbeiten Ihre Ziele. Hieraus ergeben sich die notwendigen Schritte und Schwerpunkte, um sie zu erreichen.