Sie möchten...
Ich zeige Ihnen wie das geht!
Neben der körperlichen Fitness ist auch die Ernährung ein Schwerpunkt des Programms. Wir wollen gemeinsam alte, schlechte Gewohnheiten durch neue, positive Gewohnheiten ersetzen.
Ohne die richtige Ernährung ist körperliche Fitness und Gesundheit nicht zu erreichen.
Neben der Bereitschaft zur Veränderung und etwas Zeit benötigen Sie zunächst nichts weiter. Eine Fitnessmatte für Ihr Zuhause und Ihr Körper reichen zu Anfang.
Nein, es geht darum die Grundlagen einer gesunden Ernährung kennenzulernen. Nur dann können Sie die richtigen Entscheidungen beim Einkaufen und im Restaurant treffen.
Wir starten mit einem Gespräch, in dem wir zunächst Ihre Motivation und Ihre Ziele herausarbeiten. Daraus ergeben sich die nächsten Schritte und Schwerpunkte. Wir treffen uns regelmäßig (1 x pro Woche), um gemeinsam zu trainieren und die Fortschritte zu besprechen.
Mein Ziel dabei ist es, Ihnen die notwendigen Kompetenzen für einen gesünderen Lebensstil an die Hand zu geben.
Bei mir gibt es keine Dogmen und Diäten! Jeder Mensch ist einzigartig und jeder kann mit einfachen, kleinen Veränderungen sein Leben gesünder führen.
Gemeinsam erarbeiten wir Ihr Ziel und die notwendigen Schritte, um es zu erreichen.
Starten Sie heute durch mit einem Fitness Coaching der besonderen Art in Ost-Holstein!